
¿En dónde entrenar mi carrera a pie? ¿Dónde voy a correr?
Correr es un medio de acceso inmediato, algo que está en nuestro ADN y que podemos hacer en donde nos encontremos mientras haya un espacio libre.
Correr es un medio de acceso inmediato, algo que está en nuestro ADN y que podemos hacer en donde nos encontremos mientras haya un espacio libre.
Correr golpea tus huesos, músculos, tendones, ligamentos y articulaciones con una gran fuerza, entre 2.5 y 3 veces más tu propio peso corporal en cada paso que das, sobre una
“El cambio de hábitos es el camino a una vida más saludable” Seguramente en algún momento de tu vida has realizado una lista de propósitos y entre ellosse encuentra el
No es novedad que nuestras vidas se vuelven cada vez más sedentarias. Desde hace más de una década, pero con un crecimiento monumental desde que se desató la pandemia por
Así como lo dice el título, la montaña llega a ser una gran aliada para el entrenamiento y desarrollo de nuestra carrera a pie; por los grandes beneficios que puede
Dejemos claro una cosa antes de empezar: todos tenemos el derecho de tener kilos de más, de estar débiles, de no tener energía; tenemos el derecho de acumular “un poquito”
Cada mes estaremos publicando nuevas rutas para ti.
Nuestro sitio web utiliza cookies. Obtén más información sobre cómo funcionan y cómo las usamos. Haz clic aquí para más información